Mein erster Wettkampf
Hallo ihr Lieben,das lange Diäten hat mich endlich zum Ziel geführt. Ich stehe auf der Bühne.Hat es sich gelohnt?Was passiert da eigentlich auf und hinter …
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Halbfinale Body Extreme Revolution 2019 in Fulda Wahnsinn wie die Zeit vergeht. Schon sind es 2 Monate rum und nur noch einer übrig (im Moment, wo …
Supplemente zum NährstoffersatzWas kostet eigentlich so eine Wettkampfvorbereitung?In diesem Artikel möchte ich euch mal auflisten, was man alles so an Geld loswerden kann, wenn man …
Bergfest in der Vorbereitung:)Hallo ihr Lieben, ich bin gerade sehr glücklich und begeistert, denn es ist Halbzeit. Vor zwei Monaten habe ich meine Wettkampf Vorbereitung …
Body Extreme Revolution2019Jetzt geht’s richtig los.Das erste mal Bühnenluft geschnuppert.Body Extreme Revolution 2019Hallo ihr Lieben:)Die Vorbereitung geht mit großen Schritten voran. Weihnachten und Silvester habe …
Mein Ernährungsplan im Aufbau Reis, Brokkoli, Hühnchen…ist das alles? Hallo Allerseits Heute möchte ich euch ein kleines Update über meinen Weg auf die Bühne geben. …
Hallo Ihr Lieben,jetzt geht es tatsächlich ans Eingemachte. Nachdem ich mich monatelang vorbereitet habe, im Fitnessstudio trainiert, Pläne geschrieben, Coaching ausprobiert, schlaue Bücher gelesen und …
Hallo ihr Lieben,heute möchte ich euch wieder ein bisschen über meinen Weg zur Bodybuilding Wettkampfbühne berichten. Ich habe mir ja erst kürzlich einen Coach gesucht, …
OK/UK Split mit BeinseitentrennungUK/OK Split mit zwei gleichen OK Tagen und je einmal Training für die Beinvorderseite und einmal Training für die Beinrückseite.Bauch und Rücken …
Hallo ihr Lieben, weiter geht’s mit Wege aus der Stagnation. Heute in Part 3 stelle ich euch Methoden vor, für die es gut ist einen …