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Auf meiner Seite findet ihr eine große Auswahl Workout Videos zum Mitmachen, ob klassisches Gewichtetraining, Tabata, HIIT oder Bodyweight Übungen. Schnell zum Spagat? Auch dafür findest du Anleitungen.

Oder möchtest du Neues an der Pole lernen? Schau doch mal bei meinen Tutorials vorbei.

Und darüber hinaus gibt es leckere Rezepte, wie die Low Carb Bananen Pancakes mit wenig Kalorien und überschaubaren Zutaten.

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