Aktuelles

Was gibts neues?

Gegen Stagnation im Training Part 2

Trainingstechniken um das Plateau zu überwinden Hallo Leute und willkommen zum 2. Teil der Serie „Wie ich das Trainingsplateau überwinde“. Ihr trainiert fleißig und seit Wochen regelmäßig und trotzdem wollen …

Grundumsatz – welche Formel ist die richtige?

Hallo ihr Lieben, ich möchte euch in diesem Beitrag etwas über die Berechnung des Grundumsatzes erzählen. Jedem, der schon mal versucht hat, seinen Kalorienverbrauch zu berechnen, wird aufgefallen sein, dass …